Corso di Atletica Leggera


Atletica Leggera

>> L'atletica leggera è un insieme di discipline sportive che possono essere sommariamente suddivise in: corse, concorsi (lanci e salti) e marcia.

>> Oltre alla corsa, che si svolge su una pista ad anello della lunghezza di 400 m, i lanci e i salti si svolgeranno, laddove interessati, sul campo racchiuso dalla pista;

>> Il corso sarà incentrato sui seguenti punti:
-Preparazione motoria di base
-Impostazione della corsa
-Fondamentali della corsa
-Sensibilizzazione del piede
-Esercizi di abilità e preparazione fisica
-Potenziamento a carattere naturale e con sovraccarichi
-Rafforzamento della rapidità, velocità, forza e resistenza
-Test periodici per valurare i progressi
 



 
Istruttrice
Barbara Cioeta
Nata a Roma il 24/02/68
Come Atleta:     5° Classificata campionati italiani master getto del peso
                          Campionessa regionale lazio di getto del peso, del martello

Come Istruttrice: Tecnico istruttore Fidal


Orari e luoghi
Lunedì, Martedì e Giovedì dalle ore 13:00 alle ore 14:00. 
Stadio Alfredo Berra - Via G. Veratti, snc - 00146 Roma 


Quanto Costa?
Il corso è gratuito e disponibile per tutti gli studenti / le studentesse iscrtitte all'Università di Roma Tre.

Cosa hai a disposizione?
Docce
Outdoor
Allenatore