Corsi per docenti e personale TAB, gestiti da istruttori qualificati:
anche per l’Anno Accademico 2026/2027 riprende il programma di attività sportive rivolto al personale docente e tecnico, amministrativo e bibliotecario dell’Ateneo, senza alcun costo a carico dei partecipanti.
L’iniziativa ha l’obiettivo di promuovere il benessere, l’attività fisica e la partecipazione alla vita sportiva universitaria.
Le attività proposte sono rivolte a tutti , indipendentemente dal livello di esperienza e dal grado di preparazione fisica.
Di seguito si riportano le discipline disponibili e le relative modalità di svolgimento:
Yoga online
Sessioni di yoga online finalizzate a favorire il rilassamento, il benessere psicofisico e il miglioramento della flessibilità.
Inizio del corso: 19 ottobre 2026
Quando: lunedì e mercoledì, dalle ore 18:15 alle ore 19:15
Modalità: online. Il link per accedere alle lezioni sarà trasmesso con l’e-mail di conferma dell’iscrizione.
Pilates online
Allenamento online finalizzato al rafforzamento del core e al miglioramento della postura.
Inizio del corso: 19 ottobre 2026
Quando: lunedì e mercoledì, dalle ore 19:15 alle ore 20:15
Modalità: online. Il link per accedere alle lezioni sarà trasmesso con l’e-mail di conferma dell’iscrizione.
Yoga in presenza
Inizio del corso: 19 ottobre 2026
Quando: lunedì, dalle ore 17:00 alle ore 18:00, e venerdì, dalle ore 18:00 alle ore 19:00
Dove: Oratorio San Paolo
Posti disponibili: il corso è a numero chiuso
Certificazione sanitaria richiesta: certificato medico per attività sportiva non agonistica in corso di validità.
Attività libera
È prevista la possibilità di usufruire liberamente della pista di atletica e della palestra outdoor, previo un primo incontro con l’istruttore.
Inizio attività: già attiva
Quando: dal lunedì al venerdì, dalle ore 9:00 alle ore 21:00; sabato, dalle ore 9:00 alle ore 16:00; domenica, dalle ore 9:00 alle ore 13:30.
Dove: Stadio “Alfredo Berra”
Certificazione sanitaria richiesta: certificato medico per attività sportiva non agonistica in corso di validità.
Ginnastica funzionale
Inizio del corso: 20 ottobre 2026
Quando: martedì, mercoledì e venerdì, dalle ore 17:00 alle ore 19:00
Dove: Stadio “Alfredo Berra”
Certificazione sanitaria richiesta: certificato medico per attività sportiva non agonistica in corso di validità.
Padel
Sono previsti corsi articolati in 5 lezioni.
Inizio del corso: 19 ottobre 2026
Quando: giorni e orari saranno successivamente comunicati dall’istruttore, anche sulla base del livello dei partecipanti.
Certificazione sanitaria richiesta: certificato medico per attività sportiva non agonistica in corso di validità.
Atletica leggera
Inizio del corso: 24 ottobre 2026
Quando: sabato, dalle ore 12:30 alle ore 14:30
Dove: Stadio “Alfredo Berra”
Certificazione sanitaria richiesta: certificato medico per attività sportiva agonistica in corso di validità.
Nuoto libero
Inizio attività: 19 ottobre 2026
Validità: 5 ingressi, rinnovabili
Dove: Piscina S.S. Lazio Nuoto, Via Giustiniano Imperatore 199.
Dragon boat
Inizio attività: verrà comunicata agli iscritti
Prenotazione campi gratuita
- calcio a 5
- padel
- tennis
modalità di prenotazione campi: alice2.uniroma3.it/campi_sportivi/
Modalità di iscrizione
Per iscriversi alle attività è necessario accedere alla piattaforma Alice all’indirizzo:
Dopo aver effettuato l’accesso, occorre selezionare la sezione “Eventi e Welfare – Corsi sportivi”, indicare le attività di interesse e allegare, ove previsto, il certificato medico richiesto in corso di validità.
L’accesso alla piattaforma deve essere effettuato utilizzando le consuete credenziali di Ateneo. Si ricorda inoltre che la piattaforma per le iscrizioni ai corsi è accessibile dalla rete interna di Ateneo oppure tramite VPN.
Si precisa che la richiesta effettuata tramite la piattaforma non costituisce automaticamente conferma dell’iscrizione.
La partecipazione all’attività prescelta sarà infatti subordinata alla ricezione di un’apposita e-mail di conferma dell’iscrizione, inviata dall’indirizzo r3sport@uniroma3.it.
In caso di pioggia, le lezioni dei corsi all’aperto saranno sospese.
Confidando in un’ampia partecipazione, si invita il personale interessato a procedere con l’iscrizione secondo le modalità sopra indicate.
Per ulteriori info e iscrizioni ai corsi: r3sport@uniroma3.it